발효 노니 효능 솔직하게. 회사에서 근속년수 3년을 채워서 근속상을 받았어요. 제가 이 회사에서 노예처럼 썩어가고 있었던게 벌써 3년이나 되어가고 있어서 마음이 한켠으로 쓰라리면서 뭔가 뿌듯한데 앞으로 얼마나 더 다닐 수 있을지 걱정되네요. 오랜만에 목욕탕 가서 세신도 받고 깨끗하게 씻고 나오니 너무 개운한 것 있죠. 목욕탕 자주는 안가는데 한 번 가면 너무 개운하고 좋아요. 특히 나올 때 먹는 바나나우유가 꿀맛이죠. 벌써 이렇게 올 한해도 지나가는 것 같아요. 11월이 연말같고 12월은 뭔가 보너스 달인 것 같은 느낌. 모임도 많고 뭔가 뒤숭숭한 마음에 12월은 금방 지나가는 것 같거든요. 오늘은 발효 노니 효능에 대해서 공유해 볼까 합니다.
노니는 호주나 하와이, 동남아시아에서도 많이 사용한 식품으로 유명한데요. 과일을 말려서 먹거나 직접 먹는 방법으로 건강 유지를 했다고 알려져있습니다. 마른 잎을 붙이면 화상 치료나 외상치료에 도움이 됐다고 알려져 있습니다. 주효능은 잎보다 과일에 있는데요. 과일은 과거로부터 원주민들이 고혈압이나 당뇨, 통증, 염증, 설사 등에 사용했으며, 감기나 박테리아를 잡을 때에도 사용했다고 합니다. 과일로도 먹을 수 있지만 말려서 분말형태로 많이 나오고 있으며, 원액으로도 나오기 때문에 음료로도 마실 수 있습니다.
발효 노니 효능 관련하여 우리 몸속 염증을 잡아주는 효능이 뛰어난 식물이 있어서 요즘 아주 화제죠. 바로 신이 선물한 식물이라고 불리는 노니에요. 원산지는 남태평양 폴리네시아 일대이며, 현재는 열대성 기후 지역으로 퍼져 다양한 이름으로 불리고 있어요. 요즘 이 열대과일의 인기가 과히 폭발적이라고 할 수 있는데요. 유난히 피로감을 많이 타는 체질인 저에게 근본적인 몸속 개선이 필요하다면서 지인이 권해주길래 요즘 잊지 않고 꼬박꼬박 챙겨 먹는 중이랍니다.
노니라는 열매가 괌이나 하와이같이 열대지역에서 자라는 식물이기 때문에 그만큼 생명력도 강한 생물이라고 해요. 그래서 효능역시 우리 몸이 건강하게 유지할 수 있도록 하는 역할을 지녔다고 할 수 있어요. 더운 여름이나 지금 같은 시대에 정말 챙겨먹으면 좋은 식품중에 하나가 되고 있으면서 점점 유명해지고 있다고 합니다. 하나쯤은 건강을 보조적으로 챙길 수 있는 식품을 알아두는 것이 좋을 것 같아서 알아보다가 발견하게 되었는데, 대부분 열대과일이나 식물들이 생명력이 길어서 추출물을 뽑아내면 그 효능들이 우리 몸을 건강하게 유지하게 해주는 역할들을 해준다고 해요. 노니 역시 그러한 성분이었습니다.
또 추출방법을 확인하셔야 하는데요. 원물의 내용물을 얼마나 담아냈는지, 어떻게 담아냈는지 등의 과정을 확인해야 해요. 고온의 경우 노니의 영양성분이 파괴된다고 하는데요. 때문에 저온추출법으로 노니 고유 영양성분이 파괴되지 않았는지 안전하고 위생적으로 제조되었는지 확인 후 이용하셔야 해요. 그리고 원산지 표기가 제대로 되어있는지 유기농인지 꼭 확인하고 선택하세요.
노니 제품을 구매 시 염두에 두셔야 할 것은 바로 열매로만 만든 제품보다는 열매는 물론이고 줄기, 잎, 뿌리 등 전체가 들어가 있는 제품이 월등히 효과가 좋습니다. 또한 캡슐이나 분말 제품 섭취기 어려운 분들은 쥬스나 엑기스 타입으로 된 제품도 있으니 섭취하는 데에는 편리하나 냄새나 신맛을 싫어하시는 분들은 주의하셔야 할 것 같습니다. 집안에 성인병으로 고혈압, 당뇨병을 앓고 계신 분들에게 좋은 제품이 되고 항암으로도 좋다고 하닌 알고 계시면 좋을 것 같습니다.
발효 노니 효능 더 알아보면 저희 부모님도 같이 구매하여 선물 드렸는데 부모님은 원액, 그리고 저는 가루를 사서 먹고 있습니다. 가루의 경우 샐러드나 요거트에 같이 넣어 먹으니 간편하고 또 입자도 고와 아이들도 손쉽게 먹을 수 있다는 점이 좋았습니다. 맛에 익숙하지 않은 사람들은 먹기 힘들어 할 수 있는데 가루는 맛이 거의 느껴지지 않아 먹기 좋았습니다. 그리고 원액은 하루 한 번 공복에 먹는 것이 좋은 데 너무 진해 섭취하기 힘들다면 물에 희석해서 주스처럼 먹어도 좋습니다. 아버지의 경우 원액으로, 그리고 어머니는 텀블러에 주스로 희석해서 드시는데 각각 원하는 방법으로 먹을 수 있어 더 좋았습니다. 노니로 인해 더 건강해진 우리 가족, 여러분도 드셔 보시길 추천합니다.
이러한 효과들은 항산화 기능과도 깊은 연관이 있는데요. 우리 몸에서 에너지를 만들어내는 과정에 생성되는 활성산소는 세포를 산화시키는 주범이에요. 세포가 산화된다는 것은 노화가 된다는 걸 의미하죠. 노니의 풍부한 항산화 성분은 이렇게 유해한 활성산소를 억제하는 작용을 하여 세포의 산화를 방지합니다. 이렇듯 정상 세포를 보호함으로써 세포 변종으로 인한 암과 같은 질환을 예방하는 것은 물론, 면역력을 높여 각종 감염 질환 등을 방지합니다.
이제 발효 노니 효능 포스팅을 끝맺도록 하겠습니다. 건강한 시간 되세요.